Meditasi Duduk Hening dan Sesi Mental Health Support Group
Narasumber
Prinska Damara Sastri, M.Psi
Psikolog Klinis @ Mindfulivy
Duduk Hening merupakan sesi latihan meditasi pernafasan yang bersifat terapan dan teraputik dengan tujuan untuk mengenali emosi & perasaan kita, menghadapi dan berdamai dengan ketakutan serta kecemasan dengan mindful, dan dipadukan dengan sesi sharing atau bercerita dari peserta secara aman dan nyaman. Yuk, gabung sekarang!
Tanggal dan Waktu
4 Agustus 2024 (12:00 PM - 02:30 PM WIB)
Manfaat
Mendapatkan panduan komprehensif tentang bagaimana cara mempertahankan hubungan yang sehat
Mendapatkan strategi komunikasi yang efektif, teknik membangun empati, dan tips praktis untuk memupuk rasa saling menghargai dan pengertian
Mendapatkan panduan komprehensif tentang bagaimana cara mempertahankan hubungan yang sehat
